巴蜀小学“挑战大课间”绳梯节奏挑战

人和街小学课间跳长绳活动

人民小学的课间球赛

　　“少年强则国强”。少年强，始于体质强健、立于精神坚韧、成于全面发展。

　　作为全国首批12个深化学校体育（校园足球）高质量发展改革试点省市之一，重庆坚持践行“健康第一”教育理念，深入实施学生体质强健计划，促进中小学生身心健康全面发展。

　　在重庆，“放手让学生走上操场、沉浸自然、感受美好，在知识学习和实践活动的平衡中锤炼意志、强健体质、涵养心智”成为学校的宗旨：脚步声、欢笑声、加油声，切切实实地融入学生成长；以体育人、以体育智、以体育心，扎扎实实地融入教育改革，成为教育惠民最可见、最可感、最可及的生动图景。

　　红日初升，其道大光。

　　让更多学生“身上有汗、眼里有光；心中有梦、脚步有力”，就能跑出“少年强则中国强”的精气神。

　　从时间破局：重置运动时钟 重塑成长节奏

　　“不低于2小时，读书时间够不够哦”“会不会挤占其他课程用来上体育课”“娃儿是开心了，我焦虑了”……

　　2024年末，一则“重庆保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的讯息，在家长圈中激起波澜。家长们虽然也不想娃娃成为小胖墩、小眼镜，但面对“刚性约束”还是免不了担忧——不低于2小时的运动会不会影响学业？

　　时间来到冬日的清晨，重庆市人民小学孩子们和往常一样在大课间铃声响起后有序来到操场：一年级孩子在“彩色赛道”进行趣味情景游戏，在欢声笑语中锻炼协调性和节奏感；二年级的男生参与搏击操训练，女生则投入到跳皮筋活动，灵动十足、活力满满；三年级孩子在曲棍球运动中传球、接球、射门，非常有协作意识……还有其他年级的花样跳绳、弹力带操等，一个课间焕发多种姿态，真正实现“一龄一特色、人人有舞台”。

　　“我们的大课间活动主要根据不同年级的特点来安排，既满足学生个性化需求，又能让学生在适合自己的运动中不断成长和进步。”学校相关负责人谈到。

　　大课间活动还只是体育活动增时、增趣、增效的一个缩影。

　　奔跑的身影、通红的脸颊、灿烂的笑容。渐渐地，家长们话风变了：“是要锻炼好身体才得行”“看到娃儿积极运动，比看到他做题还开心”“运动让他变得开朗了、专注了”……

　　保障体育锻炼，时间是前提，却不能只是时间的叠加。

　　基于此，重庆从“政策定向、家校协同、督导护航”发力，筑牢体育活动时间保障体系，对体育活动在课堂、课间、课后进行系统重构，向时间要效益、向运动要活力。

　　时间在重组，成长能加速。

　　——我市印发《关于优化中小学综合体育活动时间安排的通知》《中小学大课间体育活动实施指南》等文件，创新“体育课程+大课间（上下午各30分钟）+课间活动+课后服务”多元时间组合模式，并延伸覆盖“幼儿园到高校”全学段。

　　场域在拓展，生活即教育。

　　——打破“运动只在校园”的边界，我市全面推行体育家庭作业，倡导“大手拉小手”亲子运动，同步配套睡眠保障、电子产品管控等健康指引，让“运动2小时”成为连接学校与家庭、运动与生活的纽带，使“阳光下奔跑”融入日常生活。

　　机制在加固，督导全护航。

　　——我市将“2小时体育活动”纳入教育督导核心指标，形成“督导—反馈—整改”闭环机制，严查“阴阳课表”，畅通监督渠道。同时，还把学生体质健康与学校评价、校长考核、教师评聘挂钩，以机制之力守护运动之实。

　　2025年全市中小学体育课时达标率达100%，阳光体育大课间实现全市中小学100%覆盖……这就是以时间破局的答案：当投资更多时间给学生运动，运动就能重塑成长的节律，真实地影响着每个孩子，带动着每个家庭。

　　从课堂破冰：回归体育课本质 在锻炼中培养人格

　　当课间活动“热气腾腾”地改变时，体育课也在“悄然变身”。

　　以巴蜀小学的体育课为例，学校推行走班制长课时教学，并依托AI技术，精准采集学生跑步等运动数据，为每位学生量身定制个性化“挑战目标书”激发动力。同时在课程内容上，精心设置田径、球类、啦啦操、射击等丰富专项训练，学生可依据个人兴趣自主选课，让体育课的趣味性、实效性实现双提升。

　　为打破应试体育课“考什么教什么、唯成绩才运动”的弊端，在开齐开足体育课的基础上，重庆深入实施体育教学提质行动，以“课程提质、教学革新、协同推进”三维发力，让体育课实现从“体能训练”到“人格锻造”的本质回归。

　　让课程有魂，从锻炼身体到涵养精神，课程内涵持续丰富。将巴渝文化、三峡文化、红岩文化等资源融入体育课程，打造富有地域特色与时代气息的体育课程群，构建各学段衔接、跨学科融合、课内课外一体化融通的体育课程体系。就像重庆市第二十九中学创新构建“红岩精神+阳光体育”模式，通过“红岩精神接力赛”“团结奋进拔河赛”等团体竞赛，引导学生切身感悟先辈精神，点亮青春梦想。

　　让教学有法，从统一授课到因材施教，教学模式不断革新。深化小学“兴趣化”、初中“多样化”、高中“专项化”体育与健康教学改革，推广小班化、走班制、大单元、长短课等教学模式，推广“体育课+大课间、体育课+课后体育服务”一体化教学模式，鼓励学校打造AI体育与健康智慧课堂，实现体育课差异化教学和个性化指导，更好赋能学校培育体育特色，也让每个学生都能找到属于自己的运动热爱，掌握受益终身的运动技能。

　　让协同有力，从单打独斗到协同推进，优质资源全域流动。在深化“教联体”“教共体”建设的基础上，就体育教学建立校际之间、区域之间的教研共同体，有效链接资源、聚合力量，打造体育与健康卓越课堂、卓越教研新样态。例如巴蜀中学与教共体学校围绕课程共建、赛事联动等议题多次研讨，打破校际壁垒，整合优质资源，形成“一校引领、多校联动”的体育发展新格局。

　　事实上，体育教学提质也对体育教师提出了更高要求。

　　在配齐配足体育教师基础上，我市持续健全体育教师全员培训机制，聚焦体育教师教育教学基本功、教学专业技能等实施进阶式培训，让体育教师更有干劲，为课堂焕新注入专业活水。

　　纵观重庆体育课，已然超越“跑跳投掷”单一维度，从“练身体”到“育身心”转变，成为文化传承、人格塑造、生命教育的鲜活载体，为学生终身发展打好健康底色。

　　从管理破题：监测干预双向发力 不同体质精准画像

　　过去，学生体质监测主要依赖体育教师人工操作，不仅耗时耗力，而且容易出错。

　　渝中区人和街小学整合“数字+体育”，运用计算机视觉技术、姿态识别分析等技术，有效进行体育运动智能感知、智能监控。在“智能体测吧”，学生通过人脸识别并完成跳绳、跳远、仰卧起坐等项目测试，就能自动生成个人测试数据并导入体质数据仓；在“智慧运动站”，学生可随时随地查阅自己的锻炼次数、成绩记录以及排名情况，全面了解自己的运动表现。

　　体质健康监测，如同为学生装上了“健康导航仪”，精准捕捉体质变化轨迹，也为科学干预、精准施策筑牢了根基。

　　2025年末，重庆市第二届国家学生体质健康标准达标比赛（中学组）创新采用“双盲抽测”机制，通过学籍管理系统随机确定参赛学校及学生，既保障赛事的公平公正，又确保了监测样本的广泛代表性与数据真实性。赛事覆盖全市所有区县41所学校的1230名学生，围绕身体形态、生理机能、运动素质三大核心维度全面考核，最终数据定格，为后续行动提供真实依据。

　　“我市已将学生体质健康管理纳入‘一把手’工程”，市教委相关负责人介绍，除了每年组织大中小学生开展体质健康测试、体质健康标准达标比赛之外，还积极推进电子档案建设与动态管理，根据监测结果适时开具有针对性、个性化的“健康处方”。

　　提升体质监测的精准度只是开始，学生体质健康管理不仅要做好监测，更重要的是从事后统计走向前置干预。

　　据了解，我市正着力构建学生体质精准干预机制，通过“系统设计、考试改革、动态监测”，整体推动体质健康管理从“喊在嘴里”转向“管在心上”，从“粗放普适”走向“精细个性”。

　　在顶层设计上见初心，已印发《重庆市促进学生体质强健十条措施》，计划发布《提升中小学生体质健康优良率三年行动方案（2026—2028年）》，形成“长期规划+短期举措”支撑体系。

　　在考试改革上见导向，逐步优化中招体考考试结构，将采取“2项身体素质必考+1项运动技能选考”的“2+1”中招体考模式，并强化数字赋能，实现体考全过程数字化，从根本上引导体育回归本质。

　　在抽测晾晒中见责任，实行“双盲制”集中抽测与晾晒机制，采用“双盲双随机制”确定抽查学校学生，将结果按优良率分为A、B、C、D四档，纳入党建统领“八张报表”定期晾晒。

　　通过“监测—评估—反馈—干预—保障”这一闭环体系，体质健康管理得到不断完善，全市学生体质健康达标率稳步提升，耐力等核心体能指标持续向好，近视率、肥胖率实现“双降”，传递出一个鲜明信号：孩子的体质健康，也是教育不容失守的底线，必须管起来、理清楚，才能促成生命的绽放。

　　从特色破圈 以足球踢向远方 用明眸看见未来

　　石柱县三河镇小学女子足球队，让留守儿童因为足球收获温暖与快乐，也促成更多孩子奔赴知名大学；沙坪坝区山洞小学文修足球之“礼”，武练足球之“力”，神聚足球之“魂”，赋予校园足球更多内涵；在重庆七中，每年约5000名学生经常性参与校园足球学习活动，学生体质健康优良率和达标率逐年上升；大田湾小学开发独具特色的“足智多谋”跨学科融合课程，在“足球+语文”课堂上书写足球故事、观赛感悟，在“足球+数学”实践中测量场地、计算轨迹……

　　绿茵场上，学生奋力一踢，勾勒出一道道绚烂的成长轨迹；绿茵场下，足球融入育人，沉淀出一滴滴饱满的成长养分。

　　面对新时代校园足球高质量发展这一重要命题，重庆用“三个关键词”给出响亮回答。

　　第一个关键词是“一体化”，通过印发《重庆市推进新时代校园足球高质量发展十条措施》，形成“特色学校+高校高水平足球运动队+试点县（区）+改革试验区+‘满天星’训练营”一体化推进体系。

　　第二个关键词是“五个一”，聚焦“推广普及一体化、体教融合一盘棋、人才成长一条龙、赛事体系一张网、政策保障一揽子”行动，深化足球教学改革与数字赋能。

　　第三个关键词也是家长非常关心的“护升学”。通过积极构建小学、初中、高中“631”升学模式，打通足球苗子小升初、初升高成长通道。仅2025年，全市68所初中、123所高中招收足球人才超2000人，让有足球天赋的孩子得到更好发展，也消除家长对于“踢球影响升学”的顾虑。

　　我市已建有全国校园足球工作改革试验区1个、全国校园足球工作试点区县5个、全国青少年校园足球“满天星”训练营2个、全国青少年足球人才培养改革试点区2个、“满天星”训练营和青训中心共建试点区1个，经常性参与足球活动的学生达250余万人，四级竞赛体系年均举办赛事超4万场。

　　如果说校园足球是强体魄的“外功”，那么近视防控就是护成长的“内功”，内外兼修织密成长的防护网。

　　渝中区是全国儿童青少年近视防控改革试验区，近年来该区将防控“小眼镜”作为民生“大关切”，先后制定多项实施方案并配备相应任务清单、考核细则等，形成政府主导、部门合作、专家指导、学校推进、家庭配合的综合防控工作机制，并率先设立儿童青少年近视防控中心、率先打造近视防控试点校或特色校，近视防控经验走在全国前列。

　　面对青少年总体近视率仍处高位，低龄化、重度化趋势还在持续的状况，我市整体围绕“关键阶段、关键条件、关键环节”发力，全面落实每班张贴一张标准对数视力表、每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况，预防增量、控制存量。

　　足球与明眸，一攻一守，它们共同诠释了重庆提升学生体质健康水平的特色逻辑：既要塑造勇于冲锋、善于协作的“外向”品格，也要呵护观察世界、看向未来的“内向”定力，“双翼”齐振，让每个孩子动得多、看得远、长得好。

　　从保障破壁 构筑全景式支撑 托举青少年逐梦前行

　　推进学生体质健康工作不是“独角戏”，而是政府、学校、家庭、社会协同发力的“大合唱”。

　　近年来，重庆着力构建“上下贯通、左右协同、内外联动”保障机制，为体教融合清障护航、厚植根基，构筑起“全景式”“立体式”的支撑，托举青少年逐梦前行。

　　“上下贯通”压实了责任。当前，我市已构建“责任履行、责任监督、责任考核、责任追究”的一体贯通完整链条，将学生体质健康工作纳入各级党委、政府重要议事日程，健全教育部门牵头、多部门分工负责、社会参与的工作机制，构建“一把手”靠前指挥、班子成员分工负责、职能科室协同推进的责任闭环，确保推进学生体质健康各项工作一贯到底、执行有力。

　　“左右协同”拓宽了空间。一方面教育、体育、卫健、财政等部门密切协作，在师资配备、场地建设、赛事组织、健康管理上紧密对接，另一方面因地制宜实施场地设施拓展行动，通过“上天入地”“立体扩容”挖掘校内“金边银角”，建设“微操场”“微球场”，打造“处处有设施、时时可锻炼”的新样态。

　　以渝中区为例，投入21亿元新建、改扩建校点20所，增加运动空间6万余平方米，把“空间”留给孩子，让资源更好地被用起来，促进了体教融合发展，仅2025年全区中小学获市级以上体育赛事奖项100余项，累计打造出24个国家级足球特色学校、5个国家级体育特色学校、20个市级体育传统项目学校、4个市级体育特色学校。

　　“内外联动”凝聚了合力。我市广泛吸引社会力量参与，鼓励体育俱乐部、专业机构进校园；构建“校级—区级—市级”三级赛事体系，营造“月月有赛、人人可参”的氛围；强化川渝青少年体育交流，让体育成为双城互动、协同育人的纽带。

　　一个全方位、立体化的保障网络已成型，从源头上保障了重庆以“健康第一”为核心，瞄准学生体质健康提升，撬动体育观念与行动的迭代升级，对“培养什么人”给出更坚定的回响。

　　体育活动“天天见”，健康成长“看得见”。

　　当汗水点亮成长，当运动赋能生命，我们所见的，不仅是学生更强健的身体、更明亮的眼睛、更健全的人格，更是一个个精神昂扬、内心丰盈、脚下有力的时代新人——以奋进的姿态，跑出个人成长的加速度，也跑出“少年强则中国强”的精气神。

　　黄丹 图片由渝中教委提供