口腔异味是什么原因导致的？早上起来先刷牙还是先吃饭？牙齿太白反而不好？……3月20日是世界口腔健康日，重庆口腔专家为读者推出这份口腔保健指南。

　　日常生活中，口腔异味常常让人陷入尴尬。重医附属口腔医院副主任医师蒋丹说，造成口腔异味的原因很多，“不认真刷牙、刷牙方法不当、进食后不及时清理口腔等，都会导致口腔内细菌滋生，从而产生异味。”饮酒、抽烟以及食用有异味的食物等生活习惯，也是导致口腔异味的重要因素。

　　此外，龋齿、牙周病、口腔干燥综合征等口腔疾病，都会导致口腔异味。一些全身性疾病，如消化系统疾病、胃炎、消化不良、胃酸、食道反流等，也可能是导致口腔异味的诱因。

　　早上起来先刷牙还是先吃饭？蒋丹说，经过一夜睡眠，口腔处于封闭且厌氧的环境，大量异味和细菌滋生。因此，起床后应先刷牙，随后再用餐。

　　拥有一口整齐洁白的牙齿是许多人的愿望，不少人选择通过美牙项目如牙齿贴面等来改善牙齿外观。这样的美牙方式会损伤牙齿吗？如何正确美牙？

　　陆军军医大学西南医院口腔科主任熊宇介绍，牙齿贴面是在牙齿上贴一层修复材料，以改善牙齿的形态和色泽。然而，这一过程并非没有风险。熊宇称：“天然的牙釉质是牙齿的保护层，而贴面需要磨除部分牙釉质，这本身就是对牙齿的一种损伤。此外，牙齿形状和突度改变后可能会对牙龈和牙周健康产生不利影响。”

　　熊宇表示，从临床上看，牙齿美白的适应症包括变色牙、轻度氟斑牙、增龄性黄牙等。需要注意的是，中重度的氟斑牙，做牙齿美白的效果并不理想，需谨慎选择。他还提醒，牙齿微微偏黄是正常颜色，不必过度焦虑，“从某种程度来说，牙黄反而是牙齿健康的一种标志。”

　　熊宇提醒，孕妇、哺乳期妇女、患有严重口腔疾病（如龋齿、牙周病）、牙齿敏感严重、对美白剂成分过敏、未满18岁等人群，不建议做牙齿美白。“如果有牙齿美白的需求，建议到正规医疗机构咨询。”熊宇说。