“睡不好，心头焦”“好烦啊”……最近，城市“静下来”了，一些市民的心却“躁起来”了。足不出户的日子里，有限的活动范围和严峻的疫情形势，难免使人产生烦躁和焦虑等情绪，那些战斗在一线的防疫人员，更是承担着体能与心理上的双重压力。及时为那些心理状态欠佳的人做好疏导，筑牢心理“防疫墙”，对于战胜疫情十分必要。

　　战胜疫情，尤其需要良好的心理状态。俗话说“心情舒畅百病消”，没有好情绪支撑正常的生活作息，人体的免疫力就会打个折扣；没有好的心态，为击退疫情而绷紧的“弦”就会有所松动，沉住的“气”就会变得浮躁，对防疫工作的配合也会大打折扣……打好“心理战”，也是打赢疫情歼灭战的题中之义。

　　人民至上、生命至上，保障人们的身心健全，是防疫工作的出发点和落脚点。特殊时期，加强心理疏导，既要用好传统方式“守株待兔”，也要积极作为采取各种方式主动干预，切实防范各种极端情况的出现。

　　筑牢心理“防疫墙”，呵护心灵之花，需要各方共同“浇水施肥”。连日来，市精神卫生中心不仅开通网络视频心理咨询援助平台，还再次集结起“精卫鸟”心理救援突击队；巴南区、江北区、两江新区等区县纷纷开通心理咨询、危机干预专线，为市民提供心理疏导服务；各区中小学卫生保健所、教研机构联合组建心理疏导专门队伍；西南大学等高校组织专家通过热线电话向市民免费提供专业帮助……相关区县、部门重视市民心理问题，积极关怀居家市民、防疫人员、感染者等群体的心理健康，这一暖心之举值得点赞。

　　本轮疫情防控工作正处于攻坚期、关键期。无论是普通市民还是防疫工作者，都要主动调节好心态，在特殊时期莫忘给心灵“按摩”，给大脑“充电”，保持良好的生活习惯，多与亲友交流沟通，通过阅读、观影等方式舒缓心情、宣泄情绪，必要时向“心理援兵”寻求帮助，继续认真做好个人防护。

　　唯有心灵和身体都棒棒的，我们才能真正打赢这场硬仗。