本报讯 （记者 李珩 见习记者 云钰）7月26日，在市政府新闻办举行的新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市疾控中心主任医师夏宇表示，近期本土疫情呈现多点散发、多地频发的态势，部分地区疫情外溢，我市个别区县也相继发现其他省市外溢引起的输入病例，并在一定范围内存在隐匿性传播，防控形势严峻复杂。他建议市民遵守《公民防疫基本行为准则》。

　　一是勤洗手。

　　手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

　　二是戴口罩。

　　乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩。

　　三是遮挡咳嗽。

　　要注意在咳嗽或打喷嚏时，尽量用纸巾或者手肘做遮挡，使用过的纸巾也不要随意乱丢。

　　四是少聚集。

　　疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集场所。

　　五是文明用餐。

　　不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

　　六是遵守1米线。

　　在排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，保持好1米线社交距离。

　　七是勤通风。

　　提倡勤开窗通风，这是对呼吸道传染病比较有效、比较简便的一种防范措施。

　　八是做好清洁消毒。

　　包括日常房间里的消毒，还有处理进口冷冻食品的炊具、台面，病人及访客使用的物品和餐具，都要及时做好消毒。在收取快递的时候，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装。

　　九是保持厕所卫生。

　　马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。

　　十是保持健康生活方式。

　　平时加强身体锻炼，注意作息规律，保证充足睡眠，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。这样有利于提高免疫力。

　　十一是核酸检测。

　　按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。

　　十二是疫苗接种。

　　响应国家新冠病毒疫苗接种号召，3岁以上适龄无接种禁忌人群应全程接种疫苗，做到“应接尽接”。