身体乏力、食量激增警惕疾病因素夏天警惕光敏性食物合理用药重点监控20个药品幼儿感冒发烧需科学治疗
第15版:科技生活·健康
上一版 下一版  
身体乏力、食量激增警惕疾病因素
夏天警惕光敏性食物
合理用药重点监控20个药品
幼儿感冒发烧需科学治疗
     
 
重庆日报 | 重庆日报农村版 | 重庆科技报
重庆日报报业集团主办 
3上一篇  下一篇4  
2019 年 07 月 11 日 星期 放大 缩小 默认  

身体乏力、食量激增警惕疾病因素

赵亦笙

  33岁的赵先生一向身体健壮、工作积极,但有段时间不知怎么回事,整个人变懒了,饭量和体重却明显增长。他怀疑自己得了病,家人却不太相信。直到去了医院,才发现自己是患了一种病——胰岛素瘤。可见,突然身体乏力、食量激增背后也许是疾病的征兆。

  食量激增可能并非好事

  一般情况下,当食物消耗殆尽,而人体又需要能量补充时,肠胃就会向大脑传递“饥饿”的信号,催促人们进食。然而某些不良因素会使我们产生“假饥饿”,容易导致饮食过量,长此以往对健康不利。在这种情况下,找出“饥饿感”的源头才是解决问题的关键。

  胰岛素瘤

  胰岛素瘤是一种少见的胰腺肿瘤,指的是胰岛β细胞异常增生,多发于青壮年,90%以上为良性。它会导致胰岛素分泌过多,诱发低血糖症。患者会因为低血糖而头晕乏力、四肢发凉,同时又会因为缺糖而食欲大增。

  甲状腺功能亢进症

  甲状腺功能亢进症简称甲亢,由于甲状腺激素分泌过多,会极大加快人体代谢速度,容易产生强烈的饥饿感。虽然进食量增加了,但因为氧化还原反应消耗极大,所以反而会导致体重降低。除了饥饿以外,还会有精神亢奋、心动过速、大便次数增多、失眠、皮肤潮热、多汗、眼睑水肿等,长期发展容易引发甲亢性心脏病。

  长期失眠

  人体处于睡眠状态时消耗能量较少,而失眠时则相反,需要补充食物,因此容易陷入越饥饿越失眠的恶性循环之中。如果不纠正惯性饥饿和饮食作息紊乱,长期熬夜失眠就很容易肥胖。

  压力过大

  长期的精神压力会令肾上腺持续分泌皮质醇,它又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇水平升高,会促使血糖升高、代谢速率加快、食欲增强并且脂肪堆积增多。另外,精神压力过大还会让我们不由自主地追求高脂、高糖、高热量的食物,以此来减压。

  这些“懒”要当心

  突然懒言少语、表情淡漠

  排除疾病因素而发生的“懒”,比如懒得动、懒得出门、懒得说话、懒得表露情绪等情况,很可能是抑郁、焦虑、躁郁等心理或精神疾病的征兆,严重时须接受药物治疗。而疾病原因导致的“懒”则可能与心脑血管疾病有关,尤其是脑中风患者,由于脑血管出血压迫大脑神经,会不自觉出现口齿不清、懒言少语、表情淡漠、反应迟钝、肢体麻木等症状,需立即就医。

  懒散、乏力、精神差

  当肾脏、肝脏、甲状腺、心脏等重要器官发生疾病时,都容易减弱精神和体力,导致懒散、昏沉、乏力、精神不济、头晕、嗜睡或消瘦,比如肾虚、肝癌、甲减、心衰等。短期内出现不明原因的“懒”,一定要及时查明病因。

  懒动脑、爱忘事

  大脑退化时神经元活跃度降低,信息传递减少,人们的思考能力会逐渐下降,变得越来越“懒”。特别是老年人,如果出现健忘、语言沟通障碍、计算能力下降等异常现象,要引起高度警惕。

  两招给身体添动力

  运动改善肠道菌群

  肠道内有益菌群数量占据上风,有利于保障人体的免疫力,那么如何调节肠道菌群呢?有一个简单方法就是进行耐力运动。研究表明,丁酸是肠道内微生物酵解产生的一种短链脂肪酸,可以为肠道提供能量、减少炎症,促进肠细胞保持健康。而经常进行耐力运动的人,与久坐不动的人相比,其肠道内能产生丁酸的微生物更多。建议大家每周适当进行3~5次、每次30分钟左右的耐力运动,比如慢跑、骑行、游泳、跳舞等。

  气血充足自然不“懒”

  有些人虽然没有疾病,但体质较弱,平时习惯了“懒”,没办法一下子活动起来。这个时候我们可以用益气活血的代茶饮来调理体质、增强身体内在动力。轻度的活血理气可以用适量的当归、荷叶、玫瑰花、山楂煮水煎服;中度的活血化瘀可以用适量的桃仁、红花、丹参、三七煮水煎服。饮用前请咨询医师。

3上一篇  下一篇  
 
《重庆科技报》版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
地址:重庆市渝中区双钢路3号科协大厦 邮编:400013
技术支持:北京北大方正电子有限公司