本报讯 （记者 李珩）日前，《重庆市民健康公约》（以下称《公约》）出炉，就做好个人防护给出建议。7月2日，重庆医科大学附属第一医院感染病科主任黄文祥解读《公约》表示，就个人防护来说，戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防线。

　　“勤洗手、清洁通风、咳嗽喷嚏掩口鼻等，既是预防新型冠状病毒感染最有效的方法，也是预防常见呼吸道传染病和消化道传染病的通用方法。”黄文祥介绍，但据中国健康教育中心开展的调查显示，中国居民正确洗手率仅为4%。

　　什么时候应洗手？黄文祥说，吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都要洗手；洗手时要使用流动水冲洗，使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒。

　　此外，黄文祥表示，科学戴口罩，对于新冠肺炎、流感、麻疹、肺结核等呼吸道传染病具有预防作用，既保护自己，又有益于公众健康。“天气热起来后，市民外出建议随身备用口罩，在商场、超市等封闭空间戴口罩，在户外则不需要佩戴。”